阪神大震災により重度のうつを発症、克服した著者が公開する【１日９分のトレーニングでうつ病を改善させるプログラム】

PICK UP : 阪神大震災により重度のうつを発症、克服した著者が公開する【１日９分のトレーニングでうつ病を改善させるプログラム】

【著者/販売者】

山田 直樹

【作品概要】

阪神大震災で自宅が全壊した私がその後発症したうつは、地震で生き残った運命を恨むほど重度の「うつ」に進行。 薬と病院のあり方に疑問を持ち、 『うつを改善させた人が持つ共通した習慣』を研究。 『心』『身体』『環境』からアプローチするトレーニングを自宅で１日９分、３５日で改善した方法を公開します。 ・住居内をマイナスイオンで充満させ免疫力が高める具体的方法。 ・正しいうつ病改善食養生法 ・過去のトラウマや不安を現在・未来にさかのぼって解消させる、 　『世界に一つだけの日記』の書き方、など。

阪神大震災により重度のうつを発症、克服した著者が公開する【１日９分のトレーニングでうつ病を改善させるプログラム】